シルバーアクセサリーのサンプルアップとその納品のため、土曜は終日加工＆仕上げに専念。
さらに日曜の午前中に納品のためサーフィンは断念。。。
１０月１８日(日)
東京は朝から快晴と天気も良く、身体を動かさないとストレスが溜まりそうなので、浅草から納品先の渋谷までエクササイズすることに。
ネットで道に沿った距離を測ってみると往復で約２３キロ。
ひざに水が溜まっている状態ではいくらペースを落としてもヒザの故障が心配だったので、大手町までバイクを使い、そこからランニング。
皇居を半周し、青山通りを走って渋谷まで納品がてら往復することにしよう。
大手町の歩道にミニベロをロックするとラン、スタート。
皇居周りはビックリするほどのランナーで理解不能な賑わいぶり。。。
のんびり散歩をしている老夫婦やファミリー、さらには観光客がまるで邪魔者のような空気だが、本来歩行者を優先するべきなのではないかと思うと、ランナーが多すぎるのもどうなのかと思たりする。。。
皇居から２４６沿いに渡ると人もまばらでのんびりと走れるうえ、アップダウンもあるのでゆっくりとしたペースで走れる。
さらに赤坂見附を過ぎると広い歩道は快適であり、豊川稲荷から東宮御所沿いは信号も少なく気持ちよい直線である。
午前中のためかその後走った外苑前、表参道付近もまだ人がまばらで非常に快適なランをすることができた。
帰路はひざの様子を伺いながら時折ストレッチ＆ウォークを織り交ぜたりしてみた。
大手町までランは往復１３キロ。
バイクは往復約１０キロあるので、アップ＆ダウンにちょうど良い感じだろうか。
さらに今日のランでは、最近少々興味を持って読み漁っている「天海」ゆかりの地などを何箇所か巡ってみたりもできたので、一粒で二度美味しいといったところだろう。
ちなみに今日巡ることができた場所は、「将門公首塚」、「皇居(数えてよいか？！）」、「豊川稲荷」、「神田神社」＆「鳥越神社」である。
おっと、間もなく１時半。
ストレッチをしてシャワーを浴びたらショップへ向かわねば。。。
